منتديات جمال البحرين
اهلا بك زائرنا الكريم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات جمال البحرين
اهلا بك زائرنا الكريم
منتديات جمال البحرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم

اذهب الى الأسفل

 دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم Empty كروكي بابلي

مُساهمة من طرف jassim الأحد فبراير 10, 2019 1:40 pm

 دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم 1760598411
ﻛﺮﻭﻛﻲ ﺑﺎﺑﻠﻲ
ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ
ﻛﺄﺱ ﺑﻴﺾ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 4 ﺑﻴﻀﺎﺕ
ﻛﺄﺱ ﺳﻜﺮ
ﻓﺎﻧﻴﻠﻴﺎ
ﻋﻠﺒﺔ ﻳﺎﻏﻮﺭﺕ
ﻛﺄﺱ ﻭﻧﺼﻒ ﺯﻳﺖ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺃﻛﻞ ﻛﺎﻛﺎﻭ
2 ﻛﻴﺲ ﺧﻤﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﻠﻮﻯ
ﻓﺮﻳﻨﺔ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ‏( ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 4 ﻛﻴﺴﺎﻥ ‏)
ﻣﺮﺑﻰ ﻟﻠﺘﺰﻳﻴﻦ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ
1
ﻳﻀﺮﺏ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﻔﺎﻳﻠﻴﺎ ﺛﻢ ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻴﻪ ﺍﻟﻴﺎﻏﻮﺭﺕ
ﻭﺍﻟﺰﻳﺖ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻧﻀﻴﻒ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﺭﻳﻨﺔ ﻣﻤﺰﻭﺟﺔﺑﺨﻤﻴﺮﺓ
ﺍﻟﺤﻠﻮﻯ ﻧﺨﻠﻂ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﻛﺮﻳﻤﻴﺔ ﺛﻢ ﻧﻘﺴﻢ ﺍﻟﻌﺠﻲ
ﻗﺴﻤﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﻴﻦ ﻧﻘﻮﻡ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﺮﻳﻨﺔ ﻟﻠﺨﻠﻴﻂ ﺍﻻﺑﻴﺾ ﺗﻰ
ﻧﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻃﺮﻳﺔ ﺗﻠﺼﻖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻟﻜﻦ
ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺸﻜﻴﻠﻬﺎ ﻛﻮﻳﺮﺍﺕ ﺑﺤﺠﻢ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺛﻢ ﻧﻨﺘﻘﻞ ﻟﻠﻌﺠﻴﻦ
ﺍﻟﺒﻨﻴﺔ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻭﻻ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻟﻔﺮﻳﻨﺔ ﺣﺘﻰ ﻧﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ
ﻋﺠﻴﻨﺔ ﺫﺍﺕ ﻗﻮﺍﻡ ﻛﺎﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻧﻘﻮﻡ ﺑﻜﻮﻳﺮ ﺍﻟﻌﺠﻴﻦ ﻛﻤﺎ
ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻳﻄﻬﻰ ﻟﻜﺮﻭﻛﻲ ﻧﻘﻮﻡ ﺑﻄﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺮﺑﻰ ﻭ ﻫﻮ
ﺳﺎﺧﻦ ﺑﻌﻬﺎ ﻳﻘﻄﻊ ﻭﻫﻮ ﺑﺎﺭﺩ

التوقيع
lol!
jassim
jassim
المدير العام
المدير العام
عضو مفضل
جائز التسجيل في المنتدى

الدولة : مملكة البحرين
المشاركات+ : 18887
نقاط الخبرة+ : 14414
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 17/03/2017
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم Empty دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم

مُساهمة من طرف jassim الخميس أغسطس 20, 2020 2:02 pm

 دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم 948f3c1a50e3704007ab4b107d8aa1bc_w750_h500

المقادير


- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- صدر الدجاج : 6 شرائح (بدون عظم و جلد)

- الزبدة : ربع كوب

- الفطر : 3 اكواب (طازج ومقطع)

- طحين : ملعقتان كبيرتان

- مرق دجاج : نصف كوب

- الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)

- البقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة التحضير


1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة.

2. ادهني طبق الفرن بزيت الزيتون، ضعي الدجاج بالطبق واعصري عليه نصف ليمونة  وقطعي النصف الآخر إلى شرائح و وزعيها بالطبق بين الدجاج.

3. اشوي الدجاج من 30 – 40 دقيقة حتى ينضج.

4. ذوبي الزبدة في قدر على النار على حرارة متوسطة ثم أضيفي الفطر المقطع وقلبي حتى يصبح بني اللون لمدة 5 دقائق.

5. وزعي الطحين على الفطر وحركي ثم أضيفي مرق الدجاج مع التحريك حتى يصبح الصوص سميكا.

6. أضيفي البقدونس المفروم.

7. اسكبي الدجاج المشوي بالطبق ووزعي الفطر مع الصوص عليه وقدميه ساخنا.
jassim
jassim
المدير العام
المدير العام
عضو مفضل
جائز التسجيل في المنتدى

الدولة : مملكة البحرين
المشاركات+ : 18887
نقاط الخبرة+ : 14414
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 17/03/2017
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى