سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin

من طرف **jassim** الأحد فبراير 18, 2018 4:05 pm

سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin : سوف نتناول في هذا الموضوع طريقة جديدة لتعلم اللغة الانجليزية من خلال ترجمة مقال موجود في جريدة هافينغتون بوست بعنوان سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك – 7 Wonderful Foods That Will Give You Great Skin ، سيفيدك هذا الموضوع عزيزي القارىء في تعلم اللغة الانجليزية من خلال قرائتك لموضوع اطعمة مفيدة لبشرتك باللغة الانجليزية، ومن ثم قراءة الترجمة لكل فقرة على حدة، مما سيساهم في تعلمك اللغة الانجليزية بطريقة جديدة وسهلة وسلسلة.

اما الان فاترككم مع مقال سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك :

سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin Download

سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin

There are many tasty foods that can give you great skin, and including some of them in your eating plan is essential. When you have a healthy skin, you look much younger and fresher, no matter how old you are. The foods you consume every day play a significant role in the health of your skin as well as your overall health. Nowadays it’s hard to choose foods that are tasty and healthy at the same time. Hopefully, this list of 7 foods to eat to have a gorgeous skin will help you keep your skin healthy and young.
هناك الكثير من الأطعمة اللذيذة التي قد تمنحك بشرة عظيمة، وبعض هذه الأطعمة يعتبر أساسيا بالنسبة لخطتك الغذائية، عندما تكون بشرتك صحية، تبدو بعمر أقل و بشكل منتعش، بغض النظر عن عمرك، إن الأغذية التي تستهلكها يوميا تلعب دورا هاما في صحة بشرتك تماما كالدور الذي تلعبه في صحتك ككل، في هذه الأيام من الصعب أن تختار الأطعمة اللذيذة و الصحية في ذات الوقت، نامل أن نزودك في هذا الموضوع بسبعة أغذية تأكلها لتحصل على بشرة جميلة و تساعدك على أن تحافظ على صحة بشرتك و نضارتها.

سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin

سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك

Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin

1- Flax seeds
1- بذور الكتان
2- Purple and blue fruits
2- الفواكه الأرجوانية و الفواكه الزرقاء
3- Sunflower seeds
3- بذور عباد الشمس
4- Chocolate
4- الشوكولاتة
5- Sweet potatoes
5- البطاطا الحلوة
6- Tomatoes
6- الطماطم ( البندورة )
7- Yogurt
7- اللبن ( الزبادي)