منتديات جمال البحرين
اهلا بك زائرنا الكريم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات جمال البحرين
اهلا بك زائرنا الكريم
منتديات جمال البحرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائــد التمور

اذهب الى الأسفل

فوائــد التمور  Empty فوائــد التمور

مُساهمة من طرف jassim الخميس نوفمبر 29, 2018 5:18 pm

فوائــد التمور  1760598411
فوائد التمور
فوائــد التمور  Ashampoo_Snap_2015.10.15_13h28m05s_005_WhatsApp-Web-Mozilla-Firefox
1- تخفيف التهاب المفاصل : يحتوي على خصائص مضادة 
للالتهابات ، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما 
عنصران فعالان للحفاظ على صحة العظام وقوتها ، والتقليل 
من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ، لذلك يوصى بتناول التمر 
يومياً ، أو تدليك المناطق المصابة بزيت بذور التمر مرتين أو 
ثلاث مرات في اليوم.
2- تعزيز صحة المرأة الحامل : يحتوي على العناصر الغذائيّة 
المُفيدة للمرأة الحامل وجنينها ، فهو يساعد على تخفيف مشكلة 
الإمساك التي تعاني منه بعض السيدات خلال مرحلة الحمل ، 
كما يساهم في تقوية عضلات الرّحم ؛ مما يسهّل عمليّة الولادة . 
3- الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم : تناول التمر لايرفع 
نسبة السكر في الدم بعد تناوله ، بالرغم من احتوائه على نسبة من 
السكريات الطبيعية ، ويفضل استشارة الطبيب قبل إدخاله إلى النظام 
الغذائي اليومي ليتم مراقبة مستويات السكر في الدم ، وتحديد كيفية 
تأثير التمر في الشخص المصاب .
4- تقليل مستويات الكولسترول : يحتوي على نسبة من الألياف 
غير القابلة للذوبان ، فحبة واحدة من التمر تحتوي على 1.6 غراماً 
من الألياف ، أي 6٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف ، 
وتلعب الألياف دوراً هاماً في تقليل نسبة الكولسترول ، والوقاية من 
السمنة وأمراض القلب وسرطان القولون والمستقيم .
5- الوقاية من الإصابة بفقر الدم : يعتبر مصدراً غنياً بالحديد ، 
لذلك فهو يعزز نسبة الحديد في الجسم ، مما يجعله مفيداً للأشخاص 
الذين يعانون من مشكلة فقر الدم .
6- رفع مستويات الطاقة في الجسم : يحتوي التمر على سكريات 
طبيعية مثل: السكروز، والجلوكوز، والفركتوز، وتساعد جميعها على 
تعزيز الطاقة في الجسم ، كما يحتوي التمر على نسبة منخفضة من 
السعرات الحرارية .
فوائــد التمور  Images?q=tbn:ANd9GcSiqk28OiNYHQ4yWJTu_E5Rxt1dBtFf7sYQ76IEKHe6TgJouLlCVg

التوقيع
lol!
jassim
jassim
المدير العام
المدير العام
عضو مفضل
جائز التسجيل في المنتدى

الدولة : مملكة البحرين
المشاركات+ : 18887
نقاط الخبرة+ : 14206
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 17/03/2017
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى